SOAME
Yoga, ateliers et retraites
Prolonger le chemin, selon vos envies.
Des cours pour revenir dans le corps, des ateliers pour comprendre, des retraites pour aller plus loin.
Le yoga, une philosophie de vie
Le yoga apprend à ressentir, à respirer, à repérer les tensions avant qu'elles ne s'installent. Je le transmets comme une pratique concrète, pour mieux récupérer, mieux dormir et retrouver un rapport apaisé à son corps. Pas comme une performance.
À l'origine, le yoga est une philosophie qui cherche à réduire la souffrance humaine, en retrouvant le lien entre le petit soi, celui de nos habitudes et de nos peurs, et le grand Soi, ce qui nous dépasse et nous relie. Il aide à trouver du sens et un ancrage intérieur. C'est pour ça qu'il soutient si bien le travail mené pendant l'accompagnement.
Gaillard
Espace Bleu
Lundi, 18h–19h · Yoga sur chaise
Lundi, 19h15–20h30 · Hatha yoga
22 € le cours, à régler sur place · carte de 10 cours : 200 €
Une question ? Écrivez-moi →
Genève
Yoga7
Mardi, 12h30–13h30 · Yoga Flow
Mercredi, 18h45–20h · Hatha yoga avancé
Vendredi, 12h30–13h30 · Hatha yoga
Réserver chez Yoga7 →
Thonon-les-Bains
Oyosoy
Jeudi, 10h–11h · Yoga senior
Jeudi, 12h30–13h30 · Postural flow
Jeudi, 15h · Méditation guidée
Réserver chez Oyosoy →
En ligne
Mardi, 18h30–20h · Yoga en ligne
Abonnement : 60 € par mois
S’abonner en ligne →
Je vous envoie ensuite le lien du cours.
Ce qu’en disent mes élèves
« Merci Élodie après ce merveilleux cours plein d’émotion. C’est vrai qu’avec vos cours je me sens plus forte, plus capable, pleine de confiance, pour profiter encore de la vie… Vos cours sont enrichis avec les visualisations et les détentes exceptionnelles. »
« Merci Élodie pour cette magnifique méditation. C’est toujours un énorme plaisir d’entendre ta voix me guider. Elles me font beaucoup de bien, on en a beaucoup besoin en ce moment avec cette lourdeur et tumulte autour de nous… Merci pour cette douceur et ce bonheur. »
« J’ai adoré faire une séance avec Élodie ! Même en replay, ça a été très efficace. Un moment pour moi, un moment calme et énergisant. Le corps et les sens en éveil… Élodie est douce et rassurante, son énergie aide vraiment à être dans un espace sécurisant et bienveillant pour soi-même. Elle nous permet de se reconnecter au merveilleux en nous, et on en ressort tout heureux ! Merci Élodie pour cette merveilleuse séance ! »
« Élodie est attentive au bien-être de ses élèves et sait adapter selon les besoins et les demandes. J’attends avec impatience les séances car je sais que je vais passer un temps de travail corporel et « cérébral » très agréable et très constructif, dans la joie et la bonne humeur. »
« Chère Élodie. Juste quelques mots pour vous dire que vos cours sont un pur bonheur. Celui de ce jour en particulier m’a profondément touchée, et ce soir mes larmes coulent. Un grand merci pour ce que vous apportez. »
Les ateliers, pour comprendre ensemble
En petit groupe, autour d'un thème précis. On y apprend, on y expérimente, on repart avec des outils concrets.
L'atelier décodage mensuel
Chaque mois, un thème : ce que peut raconter un symptôme ou un schéma qui se répète, une exploration douce en groupe, des clés pour votre quotidien.
Les ateliers mode de vie
Revenir à une hygiène de vie qui soutient le corps : alimentation, sommeil, lumière, rythme, nature.
La danse libre
Un espace pour lâcher prise, sans chorégraphie ni regard extérieur. On libère ce qui était retenu, on laisse le corps s'exprimer, et la vie reprendre sa place.
Les prochaines dates seront annoncées très bientôt. Pour en être informé(e), écrivez-moi à contact@elodie-soame.com.
Les retraites, pour aller plus profondément
Quelques jours hors du quotidien, en petit groupe, à la montagne. Le temps de ralentir vraiment, et d'ancrer en profondeur ce qui ne trouve pas toujours sa place dans le rythme de la semaine.
L'introspection
Du temps pour vous retrouver, et regarder votre histoire avec un œil neuf.
Le corps et le souffle
Yoga, respiration, détente profonde, pour revenir pleinement dans le corps.
La nature
La montagne, la lumière, un rythme simple et une alimentation qui nourrit.
Les prochaines retraites seront annoncées ici. Vous pouvez m’écrire pour recevoir les dates en avant-première : contact@elodie-soame.com.
Prêt(e) à prendre votre santé en main ?
Le bilan est le meilleur point de départ : il éclaire ce dont vous avez besoin, et vous permet d'avancer dans la bonne direction.
Réserver mon bilancontact@elodie-soame.com · +33 6 31 03 99 03